南区もなみ整骨院院長ブログ ヨネブロ

日々の治療のこと、スポーツが好きなのでスポーツのこと、日常生活のこと、 子供たちとのこと

秋ですね

こんにちは。スタッフの畑中です。

 

個人的にちょっと集中したい事があったり、凄く痛くてツラい事があったりと(言い訳…)、ずいぶん久しぶりのブログになりました。

 

今日は仕事が休みなので午前中から買い物に行ってきました。

タイムセールで生すじこをGET!

と言うわけで、早速「イクラの醤油漬け」を漬けました。

必然的に明日のメニューは「イクラ丼」になりますよね☝️ 

イクラを食べる事も楽しみですけど、

メニューが1品決まっている=考えなくていい 

これサイコーです‼️

 

旬のものを食べるって大事ですよね。

やっぱり美味しいし、美味しいものを食べると元気になれる気がしますから。

高級でなくても、贅沢な食事をした気持ちになりますよね!(私だけかな!?)

 

とりあえず、色々な意味で「イクラ丼」が楽しみです 笑笑

 

 

いよいよ試験本番…

こんにちは!

院長の米山です。

 

久しぶりの更新になりましたm(__)m

 

さて、当院ではスタッフの知識向上、社会貢献のためにも

勉強会に参加してもらったり、資格試験にチャレンジしたり

してもらうことがあります(^^)

 

もちろん強制はしてませんよ!

 

身体を扱う仕事であり、人と関わる仕事でもある!

その自覚をもって日々何事も勉強と考えております!

 

8/29(水)は

当院の受付けスタッフが

『 登録販売者 』資格試験に挑戦します!

※受験のため、受付スタッフはお休みですm(__)m

 

漢方や第2類医薬品を扱うことができる資格で、

ドラッグストアーや薬局でも働くことができます。

 

皆さまも何か挑戦したい、していることはありますか?

 

そんな皆様にエールを送ります!!

「 頑張れ!!!!! 」

 

南区もなみ整骨院

  米山

平成30年度 初セミナー

 

こんにちは!

 

院長の米山です。

 

4/21(土)は

ハードスタイル・ケトルベルセミナーに

参加してきました^_^

 

皆さん、『  ケトルベル  』って

ご存知ですか?

 

日本語で

「 ヤカン型ダンベル 」と訳される

トレーニング用の重りのことを言います!

 

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ロシア(旧ソビエト時代から)の発祥で

軍隊の体力向上のために

研究、開発されたトレーニングです。

 

アメリカの4大スポーツ

アメリフットボールNFL

・アイスホッケー(NHL)

・ベースボール(MLB

・バスケットボール(NBA

で、ほとんどのチームが

取り入れているメジャーなトレーニングです。

 

ただ日本では

あまり普及しておらず

導入されていないのが現状です。

 

(以上、資料参考。)

 

講師は  小野卓弥さん  (おの整骨院 院長)

日本で5人しかいない

SFG認定講師インストラクター

 

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知識、技術もそうですが

何より人柄が素晴らしい!

 

ケトルベルについて

3時間半みっちり勉強させていただきました!

 

小野さんの

「トライポート、ニーアップ…

   …鎖骨ストレート!  」

というエクササイズの前の確認の

掛け声がとても心地よく、

程よい緊張感を持ちながら

身体と向き合うことができました(o^^o)

 

まずはケトルベルを購入して

当院でも

動きづくりに取り組んでいけたらと

思います!!

 

まずは自分の身体から!

 

ご興味のある方は

一緒に動ける身体づくりに

取り組んでみませんか^_^

 

 最後にご一緒させていただいた方々でパシャリ!!

ありがとうございました\(^o^)/

 

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そして今回、おじゃまさせていただいた施設は

『 TWIST JAPAN 』様

素晴らしい施設で勉強させていただきました!!

twist-japan.com

 

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最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

南区もなみ整骨院

母の愛

こんにちは。 スタッフの畑中です。

春っぽい日も少しでてきましたね。

新生活をスタートした方、そうでない方も

エンジン全開してますか?(^^)

 

我が家も長女が春から中学生になりまして☆

 

卒業式前から中学校説明会やら小学校最後の参観から始まって…制服買いに行ったり、謝恩会もあったり…

 

すごくじゃないけど、なんとなく忙しく…

気持ちも落ち着かず…

そして財布はずっと全開モード!!

どんどんどんどんお札が消えてゆく…(T_T)

入学式も終わって数日。

落ち着いた日々が戻りつつあります。

 
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教科書に名前を書く長女……小1のときは名前書いてあげたなぁー(クレヨン1本ずつが面倒だった!)

 

洗顔して、自分で髪を結ぶ長女……小1のときは濡らしたタオルで顔ふいてたし、髪は結んであげてたなぁー

 

真新しい制服を着る長女……毎朝服を選んであげたのに好みが違うとケンカしたなぁー

 

なんか、成長したなーーー

 

そして噂には聞いていたけど、本当にリュックが重い!!

重さで体が後ろに持っていかれるから、私でも前かがみで歩かないとムリです。

重くて地面に足が埋まりそうです(笑)

 

多分、30kg近くはあるよな…こんなの背負って20分も歩くんだ…

 

「長女、がんばってるじゃーん!」

 

そう思ったら涙がポロリ。

卒業式でも泣くタイミングがなかったのに、

長女の成長を感じたら急に愛おしくなって

今頃ポロリです。

 

もちろん長女には母の愛なんて伝わるわけもなく、

「なに泣いてんのー?」って笑われましたけど。

 

 

しかし、あの勉強道具の重さはなんとかなりませんかね? 

せっかく伸びた身長も重みで縮んでしまいそうな勢いです(笑)

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

グローブが…

こんにちは!

 

院長の米山です。

 

今年から私の息子たちも

野球を始めまして

日々、親子共々ワクワクしながら

生活しております(o^^o)

 

先日、グローブを買いに行ったのですが。

散々悩んだ末に

ミズノの『FLEX Duo II』を購入しました。

 

店員さんの

「 柔らかくしますかぁ? 」の言葉に

それっておいくらするの?と思ってしまった私。

 

「 無料です! 」とのお応えに

速攻でお願いします!と頭を下げ

グローブが仕上がるまで店内をウロチョロ…。

 

長男が

「 これ俺のグローブじゃない?

   記念に写真撮っておいて! 」

とマニアック発言^_^

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バッチリ撮りました!

 

今は

スチーム加工や湯もみ(お湯に入れて革を揉んで柔らかく型付けすること)が

普通なんですね。

 

僕らの時代は  (←言い方が古い。笑)

毎日、暇さえあればボールをグローブに当て

寝る時はボールをポケットに入れて

紐でぐるぐる巻きにしたものでした。

 

とは言ってもまだ握力がない息子。

スチーム加工してもらったグローブを

毎日、嬉しそうにはいてます!

 

こんな時もあったなぁと

またほっこりした日常でした。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

南区もなみ整骨院

野球シーズン到来です!

こんにちは!

 

院長の米山です!

 

さぁ今年も野球シーズンが

やってきましたよ(o^^o)

 

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当院がある札幌市南区

カレンダーを眺めて

まだまだ関わったことのないチームが

あるなぁと思った今日この頃…。

 

・ケガをした

・どこか痛くなった

  など痛みを発症してから

関わることが多いのが整骨院の仕事。

 

ベストは痛くならないで

スポーツを続けられること!

 

その為には

日々のストレッチやトレーニング

的確な動きづくり、

集中力を高めておくこと

ご飯をしっかり食べて

睡眠をしっかりとって

疲れをしっかり回復させられる

身体づくりが大事!!

 

とは言っても

「 スポーツにケガは付きもの 。」というのも

事実。

 

もしケガをしてしまっても

適切な対応で

復帰を早めること、

ケガをする前のり身体の使い方が上手くなって

復帰することも可能です!

 

我慢も必要ですが、

地域の病院や整骨院に相談してみるのも

良いかもしれませんよ(o^^o)

 

状態によって、病院をご紹介させていただき

連携をとってサポートしていきます。

 

ご相談ください!

 

南区もなみ整骨院

011/578-3011まで^_^

 

食トレセミナー(^^)

こんにちは!

 

院長の 米山 です。

 

本日は、整骨院内を開放して

『 小学生5~6年生のスポーツ選手の食事量と

  中学生になってからの食事に関して 』

と題しまして、

 

食アスリート協会 理事

 馬淵 恵 さん

にご講演いただきました。

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ご縁をいただき、岐阜からセミナー講師の仕事の

合間に時間を作っていただき、実現することができました。

 

内容としては
・なぜご飯を食べるのか
・食べ物を食べてから消化〜吸収までの話
・うんちの話
・よく噛むことの大事さ
・食器の持ち方、はしの持ち方
・食卓での食器の並べ方
・補食について
親御さん向けに
・実際の食事メニューの例
・実践するのは大変!
だから続けるためのアドバイス

などなど
内容盛りだくさんで、非常に分かりやすく話してくださいました!
ありがとうございました!
子ども達も集中して聞いてくれて、お母さん達も喜んでくれました(o^^o)

 

とくに『うんちの話』は
大盛り上がりでしたね!笑

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最近、スポーツ界では『食トレ』という言葉が使われ、
とにかく食べる量を増やしてカラダを大きくする。
といった流れが見られます()

 

ただ食べれば良いのではなく、食べるものやタイミングが重要で
そこを間違えてしまうと、人によっては
パフォーマンスの低下や体調を崩してしまう
そんな問題にもなります。

 

そこのところも
カラダを預かる人間としては
考えるべきことの1つだと思いました!

 

これからも地域の方々に

色々な繋がりを持っていただけるような
講演会、勉強会の開催を企画していきたいと思います!

 

微力ですが、まずは南区から!
をスローガンに活動していきたいと思っております(o^^o)

 

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お力をお借りすることも多いと思いますが
今後とも宜しくお願いします!!

 

 

南区もなみ整骨院