肘が下がっている投球フォームの改善⚾
こんにちは！
野球好きの 院長 米山 です。
今回は、 『 肘が下がっている。。 』
という状態についての話をしたいと思います。
よく指導の際に子どもが言われているのを見たことがある方も
多いのではないでしょうか。
野球の投球、送球の際にパッとみたときに
・肘が下がっているように見える
・腕が低いような気がする
・なんかわかんないけど…ぎこちない
こんな時に、あなたはどう直しますか？？
『 肘下がり 』とは？？？
両肩を結んだラインより投球側の肘が下がっている状態で
投球に向かうことをさします。
肘が下がることで、肘や肩に負担がかかることから
フォームを見る際に気を付けるべきポイントになる一つです！
※詳しくはまたの機会に書きますね(*^^*)
ただ、やみくもに 「 肘をあげなさい！ 」 と言って
変わるのであれば良いのですが、
逆にぎこちなくなってしまうことも少なくありません。
（ 指導者は相手がわかっているか？理解して取り組んでいるか？を
常に意識して指導することが大事！！
感覚だけでは伝わりませんよーー！！！ ）
『 肘下がり 』を改善する方法を動画で紹介させていただきます。
身近なもので練習出来たらと思っております。
今回は、ペットボトルを使用してみました。
ポイントは
・ペットボトルを立てたままで行うこと
・なるべく力を抜いて行うこと
要は肘を肩のラインから加速させることが大事なんで、
この位置を覚えさせることが目的です。
一度お試しください！！！！
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南区もなみ整骨院
